2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1442 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 122.32g | 炭水化物: 93.92g.
朝食: Сливочное Масло, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Курицей, Хумус. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Дикси Яблоки Голден. もっと...
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体重に変化ありません
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