2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1277 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Арахисовая Паста Nattys, Haferflocken Овсянка. 昼食: Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Mon Cheri Вишня в Ликере Шоколадная Конфета, Argenta Сухари Томатные, Суп Куриный с Рисом. 夕食: METRO Сыр Тертый Пармезан, Fine Life Нагетсы Куриные. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Томатный Сок Sonn Lander, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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