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😁
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1387 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 160.46g.
昼食: Bananas , Chocolate Souffle. 夕食: Coffee, Fish and Chips, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Cadbury Lunch Bar, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Berocca Effervescent Tablet. もっと...
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2339 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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