2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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727 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 64.44g.
朝食: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Подсолнечное Масло, Огнимас Фатир с Луком, Яйцо (Целое), Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Лук, Вешенки. もっと...
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週に7 kg減量中
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