2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1201 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 71.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Сыр Фета, Зеленый Чай, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Миндаль, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|