2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1402 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Felix Lingonsylt. 昼食: Gurka (med Skal), Rödkål, Pasta med Ost och Köttfärssås, Sallad, Kidneybönor (Konserverad), Morötter. 夕食: GI-Boxen Asiatisk Kycklingwok. 軽食/その他: Äpple, Clementin, Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Kaffe med Mjölk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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