2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1819 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 213.89g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. 昼食: Lacroix Steinpilz Creme-Suppe, Golden Toast Butter Toast, Honig, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Gekochtes Ei, Chinakohl, Radicchio. 夕食: Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Aroy-D Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Rapsöl, Zwiebeln, Wirsing, Basmati-Reis. 軽食/その他: Schneckennudel, Mandarine. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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