atusia79の日記, 2021年 01月 19日

2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.9 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:

1087 kcal

脂質: 20.44g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 183.85g. 朝食: Увелка Хлопья Гречневые. 昼食: Гречка. 夕食: Сарафаново Кефир 1,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. もっと...

週に1.4 kg増量中

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2021年 01月 19日投稿者: hudeemvmrste2021


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