2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1516 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait , Banane, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot. 夕食: Aldi Ciabatta , Balsamico, Olivenöl, Shiraz, Aldi Party Garnelen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Bonduelle Frischer Rucola. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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