2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1049 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 76.00g.
昼食: SPAR Orangen, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Erbsen, Rote Zwiebeln, Champignons, Rapsöl, Hubers Puten Steak. 軽食/その他: Foodspring Whey Protein Vanille, Vollmilch, Vollmilch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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