2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1102 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 107.21g.
昼食: Mais, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Rapsöl, Hubers Puten Steak. 夕食: SPAR Orangen, Foodspring Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Vollmilch. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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