2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1416 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. 昼食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Филе, Макфа Спагетти Гречневые, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Heinz Итальянский Кетчуп, Агро-Альянс Рис для Плова, Лук, Куриное Филе, Каскад Фасоль Красная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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