2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1781 kcal
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脂質: 81.94g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: תנובה חלב עמיד 3%, Сироп Агавы (Agave), Сухие Семена Чиа, Черника, MYPROTEIN Арахисовая Паста, Myprotein Овсяные Хлопья. 昼食: טעם הטבע עלי בייבי, Шпинат, Ростки Уди Ростки Подсолнечника, Energy Diet Energy Life Orange Chocolate, Красный Лук, Батат, Молодые Цуккини, Вальдман Румынский Кебаб. 夕食: Мордехай Творог 5%, Yoplait Yoplait Pineapple. 軽食/その他: Творожное Зерно. もっと...
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体重に変化ありません
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