2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1512 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 昼食: Шоколадница Чай Облепиховый, Rio Mare Тунец в Подсолнечном Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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