2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
2282 kcal
|
脂質: 88.75g | たんぱく質: 133.68g | 炭水化物: 236.43g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. 昼食: Белая Мука, Сметана , Эколь Бефстроганов Говяжий, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Котлета Домашняя, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. 軽食/その他: Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%, Спартак Шоколад Пористый Горький. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|