2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1143 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal, Lala Queso Oaxaca Light, Huevo, Sara Lee Pan Multigrano, Café, Silk Leche de Almendras. 昼食: Tilapia (Pez), Susalia Tostada, Pepino (Pelado), McCormick Mayonesa con Chipotle, Tomates, Aguacate. 夕食: Herdez Salsa Verde, Lala Queso Oaxaca Light, Obela Hummus Chiles Toreados, Sara Lee Pan Integral, Tortillas de Maíz, Libanius Jocoque Seco Natural. 軽食/その他: Marketside Zanahoria Baby, Uva. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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