2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1986 kcal
|
脂質: 73.86g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: АО Тандер Яблоко, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Арла Сыр Натура Сливочный, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 昼食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Hortex Черная Смородина, Капуста Тушеная без Масла, Творог (Полностью Обезжиренный), Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|