2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1682 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 215.67g.
朝食: Квашеная Капуста, Белая Поляна Молоко 2,5%, Вятушка Сыр Фаворит, Куриная Грудка Отварная, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Добрый Сок Томатный, Щи с Курицей. 夕食: Тамариони Вино Белое Сухое, Апельсин, Киви, Окей Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|