2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1300 kcal
|
脂質: 74.95g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 90.12g.
朝食: Кофе, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дары Океана Форель Слабосолёная. 昼食: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Fish House Тунец в Масле, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками, Ашан Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に7 kg減量中
|