2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
2933 kcal
|
脂質: 147.92g | たんぱく質: 190.31g | 炭水化物: 200.38g.
朝食: Достаевский Картофель Айдахо, Яичный Омлет, Блинчики с Мясом, Prime Star Блинчики с Яблоком, Котлета Куриная, La Paulina Сыр Гойя, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Плов с Говядиной, Свиная Отбивная, Винегрет. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), La Paulina Сыр Гойя, Просто Курага . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|