2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1311 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Коровкино Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная. 昼食: Сахар, Коровкино Сметана 15%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%. 夕食: Мандарины, Невский Кондитер Конфеты Графика, Коровкино Сметана 15%, Перловка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Чеснок, Свекла Вареная, Коровкино Сметана 15%, Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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