2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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936 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 116.41g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Wortel Dimasak, Kubis, Bakwan, Salak, Jeruk. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sohun, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に39.2 kg減量中
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