2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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980 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Café Expresso, Power One Pasta de Amendoim Integral, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Banana Nanica, Ovo Frito. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amafil Tapioca, Sadia Mussarela, Manteiga, Ovo Frito. 夕食: Psyllium, Banana Nanica, Ovo, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Cookies. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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