2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1895 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 139.72g | 炭水化物: 187.52g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Лента Авокадо, Горбуша, Gruntaler Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Сельская Новь Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Банан, Calve Соус Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мексиканский Салат Заморозка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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