2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1296 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 165.72g.
朝食: Овсяночка, Киприно Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Салат с курицей и капустой, Карбонара. 夕食: Райт Хурма, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Салат с курицей и капустой. 軽食/その他: Магнит Хурма, Danone Actimel Ягодный Микс. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|