2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1051 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Quaker Oat, Jeruk Nipis, Madu. 昼食: Kembang Kol, Sawi Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Tahu Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sawi, Wortel Dimasak, Susu Kedelai. 夕食: Indomaret Jamur Kuping, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Talas, Talas. もっと...
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