2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
894 kcal
|
脂質: 40.92g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 106.29g.
朝食: Kimchi, Tempe Goreng, Pakcoy, Indomie Rasa Soto Mie. 昼食: Kentang Goreng, Jus Alpukat. 夕食: Telur Asin, Kimchi, Cedea Crab Stick, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, Cimol, Puding Coklat. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|