2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1566 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Banana Caturra, Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Laranjas, Quiabo (Congelado), Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Antepasto de Berinjela, Salada Verde Mista, Aurora Lombo Cozido Defumado, Nobre Lombo Cozido Defumado. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tiramisu, Queijo Meia Cura, Tomates, Pão Integral, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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