2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1256 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: Ovo Mexido, Limão. 昼食: Berinjela Cozida, Peito de Frango. 夕食: Wickbold Bisnaguinha Integral, Sopa de Galinha, Brigadeiro de Colher. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Morangos Congelados. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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