2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1737 kcal
|
脂質: 113.82g | たんぱく質: 135.09g | 炭水化物: 39.25g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Pêssegos, Ovo Cozido. 昼食: Couve-Flor Gratinada, Seara Linguiça Toscana, Alface Americana, Chicória, Cenouras, Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna. 夕食: H2OH! Limoneto, Tomates, Alface Americana, Rúcula, Picanha. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Danone Corpus Light Ameixa, Polenghi Polenguinho Requeijão, Ovo, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|