2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1239 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Knusperone Schoko Rice, Granatapfel, Milbona Yogos 2% Fett, Banane, Trauben, Galiamelone, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Alnatura Bulgur, Basmati-Reis, Salakis Feta Light, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Passierte Tomaten, Erbsen. 軽食/その他: Xucker Erythrit, Gala Feiner Bourbon-Vanille-Pudding, Milch 1,5%, Magerquark, Heidelbeeren, Zitrone, Ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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