2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
562 kcal
|
脂質: 6.63g | たんぱく質: 9.57g | 炭水化物: 125.98g.
朝食: Апельсин, Хлеб Черный, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Яблоко. 軽食/その他: Сахарная Пудра. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|