2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1184 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 179.90g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Açúcar, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Goiaba, Bauducco Torrada Tradicional, Danone Yopro 15G HIGH PROTEIN BANANA, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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