2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1195 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 179.48g.
昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Yoki Grão de Bico Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha, Cenouras. 夕食: Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 軽食/その他: Gergelim, Banana da Terra. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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