2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1000 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 65.95g.
朝食: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee, Coffee, Boiled Egg, America's Choice California Navel Oranges. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sam's Choice Premium Atlantic Salmon, Del Monte Cut Green Beans. 軽食/その他: Apple. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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