2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1403 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 133.21g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Legumes Cozidos. 夕食: Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Seara Escondidinho de Calabresa. 軽食/その他: Melão Amarelo, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bolo de Chocolate, Cachorro Quente, Pizza Portuguesa, Aminna Bolo de Laranja sem Glúten, Pizza Portuguesa. もっと...
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