2013年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 19日:
|
1829 kcal
|
脂質: 35.95g | たんぱく質: 145.76g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков. 昼食: Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Сухарики (Рожь). 夕食: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Weider Protein 80 Plus Протеин, Corny Cranberry. もっと...
|
体重に変化ありません
|