2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1311 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 117.57g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Subway Tomate, Carne de Panela, Aipim Frito, Arroz Carreteiro. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Tradicional. 軽食/その他: DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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