2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1523 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 148.14g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Хреновина, Печень Куриная Жареная. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сыр Российский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 夕食: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 軽食/その他: FIT-Rx Коллаген. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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