2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1468 kcal
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脂質: 131.98g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 26.45g.
昼食: Celery, Chosen Foods Lemon Garlic, Pork Belly, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. 夕食: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Flaxseed 2T, Liberte Plain Yogurt 10%, President's Choice Oven Roasted Turkey Breast, Avocados, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. 軽食/その他: McSweeney's L’Il Peps. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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