2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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557 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 36.18g.
朝食: Tirolez Queijo Minas sem Lactose. 昼食: Maçã, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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