2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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820 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: بخيره حليب, سلطة الخضر المختلطة, Domty Feta Light , الخبز المحمص, Rich Bake توست بالردة. 昼食: الخبز المحمص, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة. 夕食: مثلجات الفواكه. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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