2013年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 19日:
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742 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 61.47g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Erik's Delicafe Tuna Salad. 夕食: Harvest Snaps Snapea Crisps, California Rolls. 軽食/その他: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Beef Jerky. もっと...
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週に44.6 kg減量中
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