2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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461 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 127.87g.
朝食: استيفيانا سكر طبيعي, قهوة اسبريسو, ريف الكعكي تورتيلا, بيضة مسلوقة, موزة. 軽食/その他: قهوة اسبريسو, استيفيانا سكر طبيعي. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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