2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1338 kcal
|
脂質: 28.20g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified) , Coffee with Milk. 昼食: White Rice, Chicken Drumstick, Mixed Salad Greens. 夕食: Haddock (Fish) , Boiled Egg. 軽食/その他: Vida E Cafe Vanilla Frio, Coffee with Milk, Ouma Butter Milk Rusks Sliced. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|