2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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722 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 82.07g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Boa Mão Crepioca de Queijo. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Yakult Yakult, Peras. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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