2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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797 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 43.15g.
朝食: Magro Açúcar Light, Bauducco Torrada Integral, Coqueiro Patê de Atum Light. 昼食: Guimarães Mariola Doce de Banana, Carne de Cordeiro Assada, Carne, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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