2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 117.64g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru (20g), Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Nesfit . 昼食: Salada Grega, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vinho Rosé, Sadia Blanquet de Peru, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano. 軽食/その他: Hortifruti Laranja Bahia, Lacta Intense Trufas Recheadas. もっと...
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週に17.3 kg減量中
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