2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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966 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Canto de Minas Requeijão Light, 3 Corações Café Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Queijo Mozzarella, Heinz Catchup , Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Omelete, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Catchup , Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pastel de Queijo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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