2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1309 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 114.87g | 炭水化物: 119.66g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. 昼食: Alface, Tomates, Guacamole, Nacho Loco Burritos Frango com Requeijão. 夕食: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Nespresso Café, Ovo Cozido, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Herbalife NRG, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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